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熱中症防止に!氷水で作る緑茶が美味しく効果的!

暑さも一段落したようですが、まだまだ暑い毎日。湿気も多いし体調崩しやすいですね。

水分補給にはなんと氷水で5分置いた水出し緑茶がいいそう。

おいしさのうま味もお湯でだした場合の1.5倍!これはお茶やさんでは常識とか。

そのうえ、エビガロカテキンという免疫細胞が活発に働いて、免疫力もあげてくれます。

氷水の場合カフェインもでないので、こどもや就寝前にのんでもいいそうです。

このお茶はエビガロカテキンが多いお茶の種類らしいですよ!


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